Bas les masques - ouvrage Arnaud Riou

En plein confinement, mon ami Arnaud Riou m’a contacté pour me demander comment je vivais cette période inédite qui s’est imposée à nous tous du jour au lendemain. À cette occasion, il m’a fait part de son intention de laisser une empreinte de ce vécu et qu’il avait dans l’idée de rassembler des personnes inspirantes de son entourage et de son parcours pour témoigner de leurs expériences. J'ai décidé de répondre positivement à sa proposition d’en être. 

Méditation

Découvrez la septième et dernière méditation guidée par le son et la voix enregistrée pendant le confinement. Le thème de cette semaine : "Au-delà de ses peurs".

eveil nature printemps

Encore empreint de la méditation « intérieur/extérieur » publiée il y a deux semaines et profitant de l’envoi d’une cinquième méditation guidée du confinement, j’écris ces quelques mots…

Méditation coeur et plexus

Découvrez la cinquième méditation guidée par le son et la voix, consacrée au cœur et au plexus.

Méditation Bali

Découvrez la sixième méditation guidée par le son et la voix, inspirée par un voyage à Bali en 2016.

Méditation des chakras

Installez-vous confortablement, au calme, et laissez-vous guider pour cette quatrième méditation guidée qui est dédiée aux chakras.

Méditation

Troisième méditation guidée par la voix et le son de cette période de confinement... Je vous retrouve pour notre rendez-vous hebdomadaire. Aujourd’hui, le thème de cette méditation guidée est le rapport « intérieur-extérieur ».

Méditation enfant intérieur

Durant cette période, j'ai intensifié ma pratique méditative, par des méditations actives que certains d'entre vous connaissent, mais aussi régulièrement par des méditations plus statiques dites de pleine conscience. À une envie de retour sur soi se mêle chez moi une envie de maintenir et entretenir les liens.

Plateforme soutien téléphonique Coronavirus

En cette période de confinement et de chômage technique massif, certain(e)s angoissent et/ou sont déstabilisé(e)s face à la perte de leurs repères quotidiens. Et comme dans toutes les crises, ce sont d’abord les plus démunis qui en souffrent. L’association AlterSoin pour Tous 44 met en place un système d'écoute téléphonique solidaire pour offrir un soutien psychologique à ses bénéficiaires.

Forêt - réenchantement et méditation

Une méditation guidée pour mieux affronter le présent et des pistes de réflexion pour préparer l’avenir… En ce moment si particulier, j’ai l’envie de partager mes pratiques et mon cheminement pour, humblement et à ma mesure, essayer de rendre ce monde meilleur.

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