Méditation des chakras

Installez-vous confortablement, au calme, et laissez-vous guider pour cette quatrième méditation guidée qui est dédiée aux chakras.

Méditation

Troisième méditation guidée par la voix et le son de cette période de confinement... Je vous retrouve pour notre rendez-vous hebdomadaire. Aujourd’hui, le thème de cette méditation guidée est le rapport « intérieur-extérieur ».

Méditation enfant intérieur

Durant cette période, j'ai intensifié ma pratique méditative, par des méditations actives que certains d'entre vous connaissent, mais aussi régulièrement par des méditations plus statiques dites de pleine conscience. À une envie de retour sur soi se mêle chez moi une envie de maintenir et entretenir les liens.

Plateforme soutien téléphonique Coronavirus

En cette période de confinement et de chômage technique massif, certain(e)s angoissent et/ou sont déstabilisé(e)s face à la perte de leurs repères quotidiens. Et comme dans toutes les crises, ce sont d’abord les plus démunis qui en souffrent. L’association AlterSoin pour Tous 44 met en place un système d'écoute téléphonique solidaire pour offrir un soutien psychologique à ses bénéficiaires.

Forêt - réenchantement et méditation

Une méditation guidée pour mieux affronter le présent et des pistes de réflexion pour préparer l’avenir… En ce moment si particulier, j’ai l’envie de partager mes pratiques et mon cheminement pour, humblement et à ma mesure, essayer de rendre ce monde meilleur.

Téléconsultations psychothérapie

Je ne reçois plus de patients dans mon cabinet depuis le début du confinement. Afin de ne pas interrompre le travail en cours avec eux, j’ai décidé de proposer des alternatives à distance dès cette semaine. 

Une année pour éveiller nos consciences en toute responsabilité

En ces premières jours de la nouvelle décennie qui s’amorce, observer ce qui se passe dans le monde - prémices d’une nouvelle guerre mondiale dans le conflit Iran / US, incendies sans précédent en Australie, la biodiversité qui se dégrade dangereusement ce qui menace les équilibres naturels de notre planète, et plus proche de chez nous, des conflits sociaux de plus en plus clivés et violents - peut se révéler anxiogène.

Face à cela, en tant que thérapeute, je pourrais uniquement me concentrer sur l’accompagnement individuel ou collectif de mes patients ou stagiaires et me dire que ce travail suffirait pour calmer l’anxiété de chacun. Mais je ne le peux pas, et je ne le crois pas possible tant la société s’invite dans mon cabinet (par mes patients comme par moi, dans la relation patient-thérapeute) et dans mes actions en dehors.

Logo AlterSoin 44

Aujourd’hui, les thérapies alternatives sont connues et plus "acceptées" par l’État et la représentation publique. Pour autant, il y a peu de solutions de prise en charge directe de ce type d’approches par la sécurité sociale pour les personnes en difficulté. J'ai choisi de m'engager auprès d'AlterSoin 44 qui s'efforce de pallier ce problème grâce à un réseau de praticiens solidaires. Présentation avec Malika Darmoungar qui a créé et dirige l'association.

Méditation

J'ai récemment co-construit deux nouvelles formules de stage de développement personnel en collaboration avec des spécialistes d'autres disciplines : Anne Rainer (enseignante de yoga) et Yves Gloaguen (professeur de pilates). Croiser les regards et les pratiques est toujours extrêmement enrichissant, et le premier stage a été une réussite.

Le Jeu du Roi et de la Reine

Animateur certifié du Jeu du RoiReine ©, j'apprécie énormément cette méthode et l'utilise depuis plus de trois ans dans de nombreux environnements différents. Je me réjouis donc de l'essor de l'association nationale et du succès que rencontre le jeu auprès de publics diversifiés.

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