podcast

Découvrez la septième et dernière méditation guidée par le son et la voix enregistrée pendant le confinement. Le thème de cette semaine : "Au-delà de ses peurs".

Découvrez la cinquième méditation guidée par le son et la voix, consacrée au cœur et au plexus.

Découvrez la sixième méditation guidée par le son et la voix, inspirée par un voyage à Bali en 2016.

Installez-vous confortablement, au calme, et laissez-vous guider pour cette quatrième méditation guidée qui est dédiée aux chakras.

Troisième méditation guidée par la voix et le son de cette période de confinement... Je vous retrouve pour notre rendez-vous hebdomadaire. Aujourd’hui, le thème de cette méditation guidée est le rapport « intérieur-extérieur ».

Durant cette période, j'ai intensifié ma pratique méditative, par des méditations actives que certains d'entre vous connaissent, mais aussi régulièrement par des méditations plus statiques dites de pleine conscience. À une envie de retour sur soi se mêle chez moi une envie de maintenir et

Une méditation guidée pour mieux affronter le présent et des pistes de réflexion pour préparer l’avenir… En ce moment si particulier, j’ai l’envie de partager mes pratiques et mon cheminement pour, humblement et à ma mesure, essayer de rendre ce monde meilleur.