26 Mar 2020

Durant cette période, j'ai intensifié ma pratique méditative, par des méditations actives que certains d'entre vous connaissent, mais aussi régulièrement par des méditations plus statiques dites de pleine conscience. À une envie de retour sur soi se mêle chez moi une envie de maintenir et entretenir les liens.

La semaine dernière, j'ai enregistré et envoyé une première méditation guidée par la voix et le son.

Cette semaine, je vous offre, pour ceux qui veulent et que ça nourrit, une deuxième. Elle dure un peu plus de 23 minutes et est donc plus longue que la première. Elle a pour thème "à la rencontre de mon enfant intérieur".

Bon voyage... Et n'hésitez pas à me faire des retours de votre pratique.

A très bientôt et bon confinement à tous.

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