11 Mar 2017

La méditation permet de sortir de la parole, d’ouvrir une exploration intérieure dans le silence. Méditer signifie « devenir témoin » de soi-même.

Je considère que méditer est emprunter un chemin pleinement conscient vers soi, pour se connecter à son être intérieur. C’est observer, goûter, savourer les émotions et sensations qui sont en nous ici et maintenant, sortir du mental qui nous fige, c’est être pleinement conscient du vivant en nous, du vivant qui respire.

Proposer des temps de méditation aux patients en séance, c’est leur permettre de sortir du mental, de la parole, de se connecter à eux différemment que dans l’échange de face à face.

Gestalt-thérapeute, j’utilise la méditation très régulièrement dans mes séances, je m’appuie sur des méthodes et techniques inspirées des formations et stages (“enfant intérieur”, qui suis-je?) que j’ai suivis avec Dominique Vincent et Marie-Anne Gailledrat, d’un voyage à Bali et de rencontres là-bas avec Suryani (guide de méditation balinaise) et Peter Wrycsa (directeur du Nirarta Center, centre de méditation au nord-est de Bali). J’y trouve là une cohérence entre les concepts tel l’awareness ou le contact et la pratique de la gestalt-thérapie dans le travail avec le patient dans l’ici et le maintenant.

C’est ce que je propose d’explorer à travers un atelier pratique de présentation et exploration des approches et techniques que j’utilise. Durant cet atelier, se succèdent, dans un premier temps, une partie plus pratique et expérientielle, suivie d’une partie plus théorique et explicative de la démarche.

Dates et lieu de l'atelier à venir très prochainement. Si vous êtes intéressés contactez-moi

« La méditation est un art de vivre au quotidien,
une science subtile des possibles de l’homme…
méditer est être créatif, conscient et libre…
La méditation est un jeu, une célébration, une relaxation »
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